FertilidadEn torno al 20% de las parejas sufre algún problema para tener hijos. Hoy en día, existe una solución para la mayoría de ellos.

Factores que perjudican

  • Contaminación medioambiental. La alta polución que se registra en muchas ciudades afecta a los gametos
  • Enfermedades crónicas como la diabetes, dolencias del tiroides, asma, depresión o cáncer.
  • Infecciones, sobre todo las de transmisión sexual.
  • Algunos medicamentos, como los antidepresivos y los esteroides.
  • Obesidad (cuando el índice de masa corporal es superior al 30%).
  • Nutrición deficiente. La anorexia o la falta de determinados nutrientes reduce la calidad de los óvulos.
  • Tabaquismo.
  • Consumo elevado de alcohol.

Hábitos saludables

  • Cuidar la higiene diaria para evitar infecciones.
  • Usar preservativo contra las enfermedades de transmisión sexual. Vacunarse de la hepatitis B en situaciones de riesgo.
  • Dieta rica y equilibrada con presencia abundante de frutas y verduras.
  • Hacer ejercicio de forma habitual.
  • Evitar fumar y beber en exceso. La menopausia se adelanta unos cuatro años en las mujeres fumadoras.

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