Protegerse del solLa Academia Española de Dermatología y Venereología insiste en que la aplicación de crema con un índice de protección solar adecuado a nuestro tipo de piel es esencial para reducir al máximo el riesgo de padecer cáncer de piel.

Por eso nos recuerda que no debemos confiarnos en situaciones como:

. No ponernos crema al ir vestidos. Muchas camisetas de algodón de verano protegen menos que una crema solar de factor 15, y si están húmedas o mojadas, aún menos.

. Pensar que estar bajo la sombrilla o la sombra de un árbol protege del sol. Mejor con protección solar bajo su sombra.

. Usar sólo camiseta, sombrero y gafas de sol para pasear por la orilla del mar. No es suficiente para evitar quemarnos. Hay que ponerse crema al mismo tiempo, porque el agua actúa como un espejo, reflejando y aumentando la potencia de los rayos solares. La arena también refleja un 30% de las radiaciones. El césped, y más si está húmedo, también es un gran reflectante.

Artículo: Gente Saludable. Nº 65